2014年7月30日星期三
精密模具制造能力提升將更加擴大市場占有率
精密制造業主要有精密和超精密加工技術和制造自動化兩大領射出代工域， 前者追求加工上的精度和表面質量極限，後者包括了產品設計、制造和管理的自動化，它不僅是快速響應市場需求、提高生產率、改善勞動條件的重要手段，而且是 保證產品質量的有效舉措，兩者有密切關系，許多精密和超精密加工要依靠自動化技術得以達到預期指標，而不少制造自動化有賴於精密加工才能准確可靠地實現。 兩者具有全局的、決定性的作用，是先進制造技術的支柱。
據了解，汽車、摩托車工業每年有450多億的模具需求量，而我們國家大型精密模具的制造能力還遠遠不夠，目前我國高中檔轎車的覆蓋件模具幾乎全部依靠進口，大中型內外飾件塑料模具也是有很大的需求量。
發展科技含量高的大型精密汽車、摩托車覆蓋件模具和大中型內外飾件塑料模具是今後我國汽車、摩托車模具的重要工作。
在我國的模具市場中，汽車模具的發展是重中之重。因為汽車、摩托車工業是我國的國民經濟五大支柱產業之一，從產業經濟發展規律看，我國的汽車、摩托車工業進入了“經濟起飛”階塑膠射出段了，這樣的產銷量，必然帶來強勁的經濟內需，給汽摩模具帶來巨大的市場。
據了解，隨著我國汽車、摩托車出口的快速增長，塑料模具代替木材和金屬，會使塑料模具在汽車、摩托車工業中的需求量大增，特別是新型材料和新成型技術的發展，使得塑料制品在汽車、摩托車工業中的需求量日益增加。
在一定程度上說，汽車、摩托車塑料制品的用量能反映一個國家的模具製造汽車、摩托車工業發展的水平。比如說：德國每輛汽車平均使用塑料制品已經達到近300公斤，占汽車總消費材料的22%左右，是世界上采用汽摩塑料零部件最多的國家。而日本每輛汽車平均使用塑料也達到100公斤左右，而且他們更是將儀表盤等內部飾件全部采用塑料制品。
目前，汽車、摩托車塑料制品的應用已經由普通裝飾件發展到結構件、功能件。塑料原料的使用也已經由普通塑料擴展到跟高、更耐衝擊性更好的復合材料或者塑料 合金了，可以見得，隨著塑料材質及其成型技術與工藝的提高，塑料制品在汽車、摩托車工業的應用將更加普遍，必然會引來汽摩模具的大發展。
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我國模具設計水平顯著提高
據了解，我國從事模具生產的企模具製造業 很多，各大企業都存在產能過剩，庫存積壓的問題，為了有效提升銷量，所以企業紛紛就降低價格。你降價，我也降低，價格的降低讓模具產業陷入困境，企業的利 潤一再被壓縮，整個市場變得混亂無章。價格戰屬於惡性競爭，長期下來，會嚴重影響整個模具行業的發展。我國的模具企業應該進行產品的科技含量提升，從目前 的價格戰轉向科技的競爭。
多年來年模具產業不斷進步，促使我國湧現出一大批龍頭企業，現今，我國模具產業已經發展形成了個有特色的模具產業集群生產基地，為模具企業科學發展提 供了平台。同時，企業的創新能力也在不斷提高，擁有了多項自主知識產權，未來我國模具企業將具備更強的競爭力。雖然我國模具行業發展保持了良好的勢頭，但 是中國的模具產業長期進行價格大戰，致使行業長期徘徊在世界模具產業的低位，我國的模具產業必須從轉變競爭方式著手，改變我國模具產業的低端狀況。
我國廉價勞動力成本的優勢和整體經濟持續快速發展的良好勢頭，給我國模具行業帶來了美好的發展前景，現在我國模具行業通過引進外資，吸收了國外模具制造 的先進經驗、先進技術及高水平人才，我國模具的設計和制造水平有了很大提高。
我們的模具企業需看好這一時機，潛心學習，狠抓新技術、新工藝方的研究，逐步形成有分工、有協作、多領域、全方位的科研開發格局，推出具有自主知識產 權的模具產品。從目前單純搶占市場份額不盈利，變成共同分享市場共同獲利。相信我國企業在轉變競爭方式以後，企業的生產水平能夠大幅度提升塑膠射出，有效擺脫惡性競爭，讓模具產業更上一層樓。作為模具設計人員，更是要潛心學習模具技術，只有我們的模具設計水平提高了，我們的模具產品才能獲得更廣闊的市場空間，未來有無限機遇在等著我們，只有學好本領，提升模具設計水准，我們才能抓住機遇，抓牢財富。
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我國模具工業和制造技術的發展方向
1全面推廣CAD/CAM/CAE技術
塑膠射出
模具CAD/CAM/CAE技術是模具設計制造的發展方向。隨著微機軟件的發展和進步，普及CAD/CAM/CAE技術的條件已基本成熟，模具製造各企業將加大CAD/CAM技術培訓和技術服務的力度；進一步擴大CAE技術的應用範圍。計算機和網絡的發展正使CAD/CAM/CAE技術跨地區、跨企業、跨院所地在整個行業中推廣成為可能，實現技術資源的重新整合，使虛擬制造成為可能。
2高速銑削加工
國外近年來發展的高速銑削加工，大幅度提高了加工效率，並可獲得高的表面光潔度。另外，還可加工高硬度模塊，還具有溫升低、熱變形小等優點。高速銑削加 工技術的發展，對汽車、家電行業中大型型腔模具制造注入了新的活力。目前它已向更高的敏捷化、智能化、集成化方向發展。
3模具掃描及數字化系統
高速掃描機和模具掃描系統提供了從模型或實物掃描到加工出期望的模型所需的諸多功能，大大縮短了模具的在研制造周期。有些快速掃描系統，可快速安裝在已有的數控銑床及加工中心上，實現快速數據采集、自動生成各種不同數控系統的加工射出代工程序、不同格式的CAD數據，用於模具制造業的“逆向工程”。模具掃描系統已在汽車、摩托車、家電等行業得到成功應用。
4電火花銑削加工
電火花銑削加工技術也稱為電火花創成加工技術，是一種替代傳統的用成型電極加工型腔的新技術，它利用高速旋轉的簡單的管狀電極作三維或二維輪廓加工像數 控銑一樣，因此不再需要制造復雜的成型電極，是電火花成形加工領域的重大發展。在國外模具加工中已有這種技術的應用。預計這一技術將得到發展。
5提高模具標准化程度
我國模具標准化程度正在不斷提高，估計目前我國模具標准件使用覆蓋率已達到30%左右。國外發達國家一般為80%左右。
6優質材料及先進表面處理技術
選用優質鋼材和應用相應的表面處理技術來提高模具的壽命是十分重要的。模具熱處理和表面處理是能否充分發揮模具鋼材料性能的關鍵環節。模具熱處理的發展方向是采用真空熱處理。模具表面處理的發展方向是采用工藝先進的氣相沉積TiN、TiC等、等離子噴塗等技術。
7模具研磨拋光的自動化、智能化
模具表面的質量對模具使用壽命、制件外觀質量等方面均有較大的影響。自動化、智能化的研磨與拋光方法替代現有手工操作，是提高模具表面質量的重要途徑。
8模具自動加工系統的發展
這是我國長遠發展的目標。模具自動加工系統應有多台機床合理組合；配有隨行定位夾具或定位盤；有完整的機具、刀具數控庫；有完整的數控柔性同步系統；有質量監測控制系統。
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檢測烘箱的儀表的故障方法
1、對比法
要求有兩台同樣乾燥機型號的儀表，並有其中一台是正常運行的。這種方法還要具備必要的設備，例如，萬用表、示波器等。按比較的性質分有，電壓比較、波形比較、靜態阻抗比較、輸出結果比較、電流比較等。
具體方法是:讓烘箱有故障的儀表和正常儀表在相同情況下進行運行，然後檢測一些點的信號再比較所測的兩組信號，若有不同，則可以斷定故障出在哪裡。這種方法要求維修人員具有相當的知識和技能。
2、排除法
所謂的排除法是通過拔插機內一些插件板、器件來判故障原因的方法。當拔除其中某一插件板或器件後儀表恢復正常，就說明故障發生在那裡。
3、騎肩法
騎肩法也稱並聯法。把一塊好的IC芯片安在要檢查的芯片之上，或者把好的元器件與要檢查的元器件並聯，保持良好接觸，如果故障出自於器件內部開路或接觸不良等原因，則采用這種方法法可以排除。
4、觀察法
利用視覺、嗅覺、觸覺，某些時候，損壞了的元件會變色、起泡或出現燒焦的斑點的時候；燒壞的器件會產生一些特殊的氣味；短路的芯片會發燙；用肉眼也能觀察到虛焊或脫焊處。
5、電容旁路法
當某一電路產生比較奇怪的現像，例如顯示器混亂時，可以用電容旁路法確定大概出故 障的電路部分。將電容跨接在IC的電源和地端；對晶體管電路跨接在基極輸入端或集電極輸出端，觀察對故障現像的影響。如果電容旁路輸入端無效而旁路它的輸 出端時故障現像消失，則確定故障就出現在這一級電路中。
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無塵精密烤箱的結構-雙通塗裝技術支持
無塵精密烤箱的結構:無塵精密烤箱結構簡單不復雜烘箱，它主要由橋體、換能器、清灰口、燃煤爐、集熱除塵器、引風機、懸掛輸送鏈等部件組成。
無塵精密烤箱由於各鋼桶制造廠家使用的塗料種類不同乾燥機，所以爐內溫度設置也不同，只能在生產過程中確定。若純烘干，北方地區夏天可控制在100℃左右即可，而固化按一般標准則需182工業烤箱℃，40分鐘的烘烤條件，無塵精密烤箱也可在225℃的條件下固化10－15分鐘。
無塵精密烤箱烘箱的原理是通過箱內空氣封閉自循環，經耐高溫高效空氣過濾器（100級）反復過濾，使烘箱工作室內處於無塵狀態。
近年來，雙通研究所對其他行業的工業烘爐進行了研究，結合鋼桶制造行業的特點，設計開發了雙橋式烘爐、固化爐。通過幾家鋼桶廠的使用證明，具有傳動可靠，節約能源，占地面積較小，生產成本較低等特點。
無塵精密烤箱是一種提供高溫淨化環境的特殊潔淨無塵烘干設備。精密電子無塵烘箱適用於LCD、CMOS、IC等精密電子制成烘烤及石墨框（件）、能源等行業；該產品的制作嚴格遵循GB、ISO、ASTM、UL、CEN等標准。
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2014年7月22日星期二
明溪老漢自掏30萬建安養中心 收養200名孤殘老人
他是從明溪縣大山裡走出來的漢子，以他安養中心的 純樸、責任和熱情，拿出了平生積蓄的30余萬元錢，租了一棟樓，辦起了老人安養中心；從教38年後，他把愛奉獻給了200多名孤殘老人。在孩子心中，他是 一位慈父，把孝順行善的觀念傳遞給孩子；在老人心中，他就是“爹娘”，吵架拌嘴生病，他樣樣都管。他說，“中國好人榜”助人為樂好人、“感動福建”人物等 榮譽只是一種鞭策。他，就是明溪縣璞真老人安養中心主任聶良田。
4月5日下午四點半，沿著一段山路向上走，突然聞到陣陣白米飯香，便明白目的地不遠了。果不其然，一座五層的新大樓躍然於眼前，聶良田笑容滿面地朝走 來。問他，這麼早就開始煮飯啦？他邊說邊把拉到廚房，“現在用起了電蒸籠，方便多了，每人一份的排骨湯也可以放進去煮。”聶良田介紹說。安養中心的伙食還 是不錯的，中午三菜一湯，晚上二菜一湯，葷素搭配。難能可貴的是，聶良田對入住老人只收取基本伙食費，其余不足部分由他的退休工資和子女給他的零花錢還有 部分社會捐贈來維持。在開辦前兩年，聶良田對入住安養中心的老人全部實行免費吃住。做一件好事易，做一輩子好事難。聶良田開辦安養中心，幾經波折，經歷過 租房、賣房、買房，他跑政府、跑銀行，這麼執著求的是啥？他說希望老人都有一個家，這個家裡溫暖如春。明溪縣是僑鄉，許多青壯年都外出打工或出國謀生，空 巢老人相對較多。11年前，聶良田退休後，經常看到有些空巢老人無人照顧，日子過得很孤獨。“老吾老以及人之老”，聶良田就動起了為這些老人做點事的念 頭。說干就干，聶良田的積蓄不夠，他干脆賣掉了自家130平方米的房子；錢還不夠，五個孩子紛紛伸出了援手，慷慨解囊。於是，明溪縣首家非營利性服務的老 人安養中心成立了。 聶良田常說，孤獨寂寞比飢餓還可怕。在這裡，老人們的心卻是充滿溫暖，別說單身的老人，連身有殘疾的老人也能找到自己的天地。翰仙鎮 花園村的張其識老人眼睛不好使，兒子又在廈門，他在政府的幫助下，來到了安養中心。行動不便的他，卻在這裡過得很舒心：吃飯有著落，有人嘮家常，生病有醫 生。不僅他開心，連兒子也放心。 現在，為了適應城區人口老齡化的養老需求，聶良田擴大了中心的規模。2008年10月，在各方的關心支持下，擴建的老人 安養中心投入使用。現在，中心有標准房間60間，150個床位，閱覽室、活動室等基礎設施齊全。 聶良田已經79歲了，他說真希望自己再年輕一點。明白他 的話：從事公益養老的道路還很長，他停不下腳步，希望自己能為老人多做一點事。
多年來，聶良田堅持為老人們讀報，讓他們了解時政和健康資訊。
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精神殘疾人安養中心建成
近日，黃島區殘聯開展了十項助殘項目，其中包安養中心括表彰殘疾人自強模範和扶殘助殘先進集體，精神殘疾人安養中心建成，為精神殘疾人免費送藥等活動。
在為期一個月的助殘活動中，黃島區殘聯評選表彰了殘疾人自強模範30名、扶殘助殘先進集體20個和先進個人50名；開展關愛殘疾人義診活動及為精神殘疾人免費上門送醫送藥活動，為殘疾人免費提供便捷的醫療服務。
另外，建成了能容納110個床位的黃島區精神殘疾人安養中心，實現了精神殘疾人治療和集中康復安養的一體化。
依托黃島區殘疾人油畫創作就業實訓基地、專業皮具護理基地和盲人保健按摩培訓基地，黃島區殘聯舉辦了殘疾人就業創業成果展覽活動，激勵更多的殘疾人走上自食其力的發展道路。
為幫助解決貧困家庭殘疾人緩解因病致貧、因病返貧的問題，黃島區殘聯制定了臨時救助方案，對低保及低保邊緣家庭的殘疾人住院費用個人自負超過10000元的，將按標准給予救助 。據統計，本次大病醫療救助共救助殘疾人 40余人，投入資金6萬余元。
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助聽器也得“洗洗澡”
昨日是全國“愛耳日”，解放區民主街道民權街社區助聽器計生協會在社區開展聽力檢測和耳部檢查等免費服務，讓居民很是滿意。
“大娘，您這助聽器好長時助聽器間沒保養了吧？這樣戴著會影響效果的。”社區衛生服務站的醫務工作者對王新紅大娘說。王大娘戴上清洗過的助聽器說：“舒服多了，聽得也清楚了。”昨天一天，10多位居民的助聽器都得到了免費清洗。
社區還專門騰出一間屋子，以便醫務工作者為居民們作聽力檢測和耳部檢查。“老師傅，您的耳道有點發炎，我給您寫個方子，您到藥店買點滴耳液和消炎藥就好了。”醫務工作者叮囑一位老大爺。
“年紀大了，耳朵是越來越不好使了。社區今天找了醫生給我們作聽力測試，還給我們講愛耳常識。對我們老年人來說，這活動挺不錯的。”謝永軍大爺高興地說。
同時，醫務工作者還針對青少年耳聾防治、老年耳聾的預防與治療等進行了系統講解。
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2014年7月15日星期二
鋼制陽台儲物櫃的使用好處推薦
陽台是室內的延伸，一般用來晾置物櫃曬衣服，擺放盆栽，偶爾搬張椅子坐陽台曬曬太陽，呼吸下新鮮空氣。陽台的空間不大，但是也要好好利用起來，擺放儲物櫃儲藏東西是不錯的選擇，能充分利用空間。
隨著城市的發展，家庭空間變得捉襟見肘，家庭鋼制儲物櫃不但讓空間的利用效率更高，而且提供了一個無甲醛，環保，整潔的居住環境，讓您的陽台，車庫煥然一新！更重要的是，其簡約的外觀，靚麗的顏色，讓您享受到時尚家居生活的新概念！
用鋼材制作的的家庭陽台儲物櫃，與木材質的儲物櫃相比，鋼材質是可回收利用的，比木材便宜的多，並且環保；與三聚氰胺膠合板、纖維板相比，鋼質家具噴塑不含甲醛，無毒無味置物櫃，不易褪色、變形，買回家即可使用，不會對人體產生任何傷害。由於鋼材的抗曬，抗潮，牢固等顯著特點，歷經3-4年，依然如新。
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手機拍條形碼開儲物櫃 沒那麼容易
這種平面式掃描條形碼的技術手置物櫃段確實有一定缺陷。不過，在拍攝過程中需要將角度調整到非常正，才能打開儲物櫃。想偷拍下條形碼打開儲物櫃，幾乎不可能
手機拍下條形碼，也能打開超市儲物櫃？近日，這樣的消息在微博上瘋傳。昨日，商報走訪6家超市，其中4家配有儲物櫃的超市中，確實有兩家通過手機拍攝下的條形碼，能打開儲物櫃的“大門”。不過，想要通過偷拍條形碼開鎖，其實很難。
手機拍條形碼，打開兩超市儲物櫃
目前，超市裡的儲物櫃主要有兩種：一種是嵌入式掃描條形碼，即將條形碼插入電子設備中掃描，打開儲物櫃；另一種是平面式掃描條形碼，即通過在櫃體外掃描 條形碼，打開儲物櫃。在沃爾瑪購物廣場（SM廣場店）和伊藤洋華堂建設路店裡，其配備的儲物櫃都是平面式掃描條形碼，儲物櫃附近也配有攝像頭。在伊藤建設 路店，商報按下“存包”鍵，獲取到一張“07櫃04箱”的條形碼。
商報通過手機對條形碼進行拍攝，嘗試了10余次，拍攝的條形碼並沒有開鎖。商報通過專業軟件，進一步提高照片的清晰度，且將照片調整到與條形碼紙大小角度一致。這次拍攝的條形碼放在紅外線前，儲物櫃“砰”的一聲就打開了。
在沃爾瑪購物廣場（SM廣場店），也是試了10多次，最後通過手機專業軟件拍照，才打開超市儲物櫃。在人人置物櫃樂草市街店，雖然儲物櫃也是平面式掃描條形碼，但手機拍攝的條形碼，並不能打開超市儲物櫃。
技術有缺陷，但通過偷拍開鎖很難
伊藤洋華堂廣報室相關工作人員張（音）女士認為，這種平面式掃描條形碼的技術手段確實有一定缺陷。不過，在拍攝過程中需要將角度調整到非常正，才能打開儲物櫃。想偷拍下條形碼打開儲物櫃，幾乎不可能。因此，這其中的安全隱患並不像網傳的那樣大。
如果真有人利用手機拍攝條形碼，打開超市儲物櫃，造成顧客財產損失，該誰負責？泰和泰律師事務所律師牛超介紹，如果未能找到盜竊者，商家只承擔過錯責 任，主要責任在於消費者。因為條形碼一旦生成，消費者就有主要的保管義務，因為遺失或其他原因造成“被拍照”，由此造成的損失，消費者負主要責任。
對於商家來說，其過錯責任主要看其在此事件中是否有過錯。比如，技術是否有隱患，儲物櫃上方是否裝有攝像頭等。如果商家有過錯，在無法找到盜竊者的情況下，就需要和消費者共同分擔責任。
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神經性失眠該如何治療好
神經性失眠該如何治療好？所謂神治療失眠經性失眠並不是真正的失眠，它是一種患者自身由於不明事物而失眠造成的錯誤的認識，多表現為多失眠恐懼，進而不敢正常入睡，很多患者因為長期抗拒睡眠，以致身心嚴重損傷，也會直接誘發其他生理疾病，如記憶力減退，高血壓等等。那麼，如何治療神經性失眠病情？下面我們就來說說。
1。治療失眠是一個循序漸進性的過程，需要彼此信賴，尤其是作痔瘡為 主治醫生要從與患者的心理溝通開始，站在患者的角度，理解他們為了盡快入睡而焦急萬分的心情。隨後再讓他們明確越是焦急、越是關注，入睡便越難，過多的努 力會導致相反的效果。比較好讓他們心理上放輕松，抱著“能睡多少就睡多少”的想法。因為人的睡眠是一個自然的過程，人應該服從於這個“自然”而不要強行操 作。
2。堅持臥床休息，不論能否正常的睡眠也要堅持8個小時左右的臥床時間，而且按時起床，像正常人一樣進行白天的活動。注意，臥床時間不能太長，如果有意延長臥床時間，就會打亂睡眠曲線，更加不利於睡眠恢復到正常狀態。
3。摸索無法睡眠的原因，如因為哪些事情而影響睡眠，這樣才能避免開展針對性的療法，患者一定要擺正心態，對睡不著覺采取順應自然的態度，堅持正常的作息，接受外界的變化。長期抱著這樣的生活態度，失眠問題就能慢慢克服。
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如何預防痔瘡？六方法讓你遠離痔瘡
一、加強體育鍛煉；體育鍛煉有強身健痔瘡體的功效，可以促進血液循環，加快新陳代謝，而且，有利於肌肉的健康，肛門括約肌健康，就可以減少發生痔瘡的幾率。
二、預防便秘。便秘是痔瘡的孿生兄弟，基本上有便秘的都有痔瘡，因為便秘的人大部分大便干結，因此排便的時候不順暢，導致腹壓過高，導致了肛門附近的毛細血管從出血而形成痔瘡，所以，只要防止便秘，就可以預防痔瘡。預防便秘做到以下幾點：
1、養成吃早餐的習慣，不吃早餐非常容易便秘。
2、養成定時排便的習慣，很多人排便不定時，很容易便秘，只要養成每天定時排便的習慣，就可以緩解便秘，建議每天早上無論是否有便意，都要去洗手間蹲一下，讓機體形成一種條件反射，建立排便的信號，這樣的習慣就會改善便秘。
3、多吃一些粗纖維的蔬菜，可以多吃一些芹菜、韭菜等粗纖維的蔬菜。
4、多吃水果，早上可以吃一根香蕉，香蕉含有粗纖維，可以幫助潤滑腸道，促進排便，其他水果如蘋果、火龍果、大棗也都有通便的功效。
三、保持肛門周圍的清潔。經常清洗肛門也非常的必要，保持清潔才能避免痔瘡破裂出血感染。
四、避免久坐和久立。因為人體是直立的，本身就有地心引力的作用，還有真個身體想下的重力，這些到會導致肛門的壓力增加，而且，我們的腸道又很長很彎 曲，還是采取蠕動的方式，所以，如果再久坐久立，肛門的壓力就更大了，所以，我們會發現經常坐在辦公室不運動的人很容易便秘，因此，建議坐辦公室的白領 們，坐一段時間後要站立起來活動一下，有利於預防痔瘡。
五、長做提肛運動，這個可以有效預防痔瘡。
六、注意孕產期保健，很多女性是因為懷孕以後出現痔瘡，尤其是孕晚期，由失眠於子宮壓迫了腸道，導致腸道排便的不暢，出現便秘而引起痔瘡，所以，在孕期預防便秘也非常的關鍵。
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白領多失眠 六招改善失眠現像
根據調查顯示，現在的白領有不少有失眠的煩惱，一個很重失眠要的原因就是得不到內心的滿足，且工作壓力，經常胡思亂想。那麼怎樣才能進行有效的睡眠呢?除了痔瘡要在既定的時間內休息以外，今天還為大家帶來了不少新奇有趣的失眠治療方，有興趣的朋友可以多加嘗試順便向反饋哦。
白領多失眠
有報告顯示，超過三成國人睡眠質量不及格，六成人上床後難以入睡，手機、平板電腦成為國人的最佳“床伴”，這一現像被專家稱為“主動失眠”，在學生、白領等群體中最常見，主要原因是現代人工作節奏快、壓力大，心理需要沒能得到滿足。
六招改善失眠現像
1、做些感興趣的放松活動
失眠時，如果躺在床上，大腦卻很清醒，時間長了大腦和身體就會逐漸適應這種環境，讓人越來越難以產生困意。美國梅奧診所睡眠醫療中心主任奧爾森建議，如 果上床後15~20分鐘仍無法入睡，就必須起床，做一些放松的活動，如聽聽舒緩的音樂、看看書，等到睡意襲來再回到床上。
2、濃情蜜意吻一下
德國研究發現，接吻是個好運動：接吻時嘴唇做劇烈運動(比如濕吻)、精神集中(閉眼啊)、心跳加速(經常還伴有面紅耳赤)，還能夠阻止壓力激素——“腎上腺皮質”激素的形成，有利於緩解高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠症狀。
3、轟轟烈烈來一發
英國一項由睡眠管理專家和兩性關系咨詢師共同完成的研究發現，人在白天壓力越大，晚上越容易失眠，而解除疲憊、預防失眠的最有效方法就是來一場激情愛愛。作為一種減壓方式，激情能帶給人肌膚相親的溫暖，激情之後相擁而眠的放松與安寧，這些都是其他方式不能取代的。
4、練習龜息眠
“龜息眠”是指睡覺時上身略微含胸；右腿微彎在下，左腿蜷曲在上，治療失眠膝蓋搭在床上；左腳放到右腿前，高度以舒適為度；右肘屈成鈍角，掌心向上置於胸前，左臂自然置於身側，掌心朝下。這種睡眠方法對於有高血壓、失眠以及男女生殖系統疾病的患者效果較好。
5、堅持做運動
西北大學一項睡眠研究發現，運動可以提高睡眠質量，但這並非立竿見影。失眠症患者可通過改變生活方式、堅持鍛煉來改善睡眠，這通常需要2~4個月才能有明顯的效果。根據美國疾控中心推薦，運動時間最好能達到每天20分鐘以上，或是一周累計運動時間達到兩個半小時。
6、適時做按摩
除了要養成良好的睡眠習慣外，平時做些按摩可以縮短入睡時間。可通過以下按摩步驟，促進身體分泌助眠物質：用食指、中指和無名指在額頭畫圈按摩30秒 鐘；用雙手食指指尖在眉尾畫圈按摩30秒鐘；用拇指指肚從內到外輕刮眼窩上下邊緣；最後，將雙手手掌搓熱，覆在眼睛上45秒鐘左右。
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2014年7月9日星期三
空氣淨化器濾網要定期更換
隨著人們健康意識的提升，空氣淨化器有不織布濾網望成為家庭必備品。空氣淨化器在使用時應該注意什麼？采訪了業內人士吳偉軍。
吳偉軍介紹，淨化器的濾網是高效率濾網一個最直接的淨化部分，經過一段時間的使用，過濾下來的污染物，完全附著於濾網之上，如果長時間不更換，勢必會影響淨化效果。
而其中很關鍵的HEPA濾網，大部分是不可以清洗的，即便是可以清洗的材質，清洗濾網過後的淨化率也會下降，所手套箱以如果想要保持好的淨化效果的話，建議定期更換。
使用上，雖然有了淨化器，但是在空氣質量好的時候，希望大家還是適當地要開窗通風，這個時候可以讓我們的淨化器進行休息。
如果您的濾網髒了，尤其是HEPA濾網，雖然不能洗，但是您可以選擇輕輕抖落，或者用吸塵器去吸掉表面的灰塵，當然這一系列動作最好是在屋子外面、您戴口罩的前提下完成，否則辛苦過濾好的灰塵又抖落在屋子裡或者吸入體內，那就得不償失了。
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空調久未用先清洗消毒 專用清洗劑浸泡濾網
夏季氣溫不斷升高，家庭中的空調開始派上用場。一般家庭中中效率濾網都是使用了一年甚至幾年的舊空調，使用過程中不斷積累灰塵和細菌。天熱第一次使用空調前，先對其清潔消毒很重要。本市家政服務專業人士張陽為市民介紹清洗空調的方法。
家庭空調的清潔主要針對空調過濾網、散熱片和出風口。首先准備好清洗工具，主要有：專用空調清洗劑，用消毒液加水稀釋制作成清洗劑，軟毛刷和吸塵器。
打開空調面板，取下空調過濾網，用軟毛刷刷一刷，把附在過濾網高效率濾網上的髒物刷干淨，然後浸泡在含有清洗劑的水盆中，浸泡大約十幾分鐘濾網。 在浸泡過濾網的過程中，還要清潔散熱片。散熱片在過濾網後面，由很多塊金屬片密集排列組成，在空調運行時會產生冷凝水，容易積聚灰塵、污垢，滋生繁殖細 菌。散熱片不可拆卸，清潔時可噴些專用空調清洗劑，等待一會兒，清洗劑會慢慢溶掉污垢，等空調運行時髒水會從排水管中流出來。過濾網浸手套箱泡好後，用刷子輕輕刷，把每個濾孔都刷干淨，晾干重新裝回空調。
空調的出風口表面容易積壓灰塵，可以先用軟毛刷將附著的灰塵清掃掉，髒污情況較嚴重時，還可以使用吸塵器進行徹底清潔。
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定期清洗空調濾網 有益身體健康
夏天到了，空調又派上了用場，當紙框初級濾網重新啟用閑置已久的空調時，你會清洗空調濾網嗎？今天上午，在某單位辦公室，現場和工作人員一起打開了一台空調，只見濾網上附滿了塵土，幾乎將網眼堵死。這樣的空調你敢吹嗎？
時清洗，很容易滋生大量細菌、真菌等，長時間呆在這樣的空調房間內，就高效率濾網會感到頭暈、惡心甚至誘發呼吸道疾病。專家建議，空調每使用一到兩個月，濾網就要進行清洗，特別是夏天開機前，一定要清洗。具體操作方法是：撥掉電源，打開空調濾網上蓋，取出濾網片，用清水衝洗便可，晾干後裝機即手套箱可使用，需要注意的是，清潔時不要使用刷子和清洗劑，避免濾網網眼被刷子刷大和清洗劑殘留。如有條件，對空調散熱片進行消毒更好。
您在享受清涼一夏的同時，安全衛生尤為重要。
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高效過濾設備針對水資源污染的治理作用
眾所周知，水作為生命之源養育著天地間手套箱的 所有生物，但是近年來由於人口的不斷增長、全球變暖以及污染的問題，水資源一直得不到合理的使用，給我們帶來的危害不言而喻。此時，我們需要高效過濾網這 樣的設備來助我們解決水資源的危機。根據統計，全世界大約有一半的人口生活在與鄰國分享河流和湖泊的國家裡，由於水資源供應不足和分配不均，一些地區已經 出現戰爭的緊張局勢。由此可見，解決水資源缺乏的問題真的是一場全球性的運動！
這一款高效的高效過濾網運用也是順應時代發展的潮流的，采用世界先進的工藝技術以及生產設備，真正做到了過濾設備的全新發展，尤其適用於一些對於水質、過濾精度要求都比較高的場合，為我們整個社會解決了水資源的危機，真是一款必不可缺的設備。
一、高效過濾網的特殊之處
1、設備的結構簡單、合理，運行穩定、可靠；
2、設備中積累的雜質和污垢可以定期自動進行清洗；
3、這款設備的工作壓力為1。6MPa，工作溫度在0度--60度之間；
4、直接安裝在管道的系統中，安裝簡單方便，效果有保障。
二、高效過濾網的廣泛用途
1、塗裝行業：脫脂工藝過濾、電泳漆除油、過濾高效率濾網清洗液、過濾金屬漆；
2、樹脂塗料油墨行業：樹脂等原料過濾、清除塗料中的纖維、過濾溶劑等、清除塗料中的油份；
3、食品飲料行業：食用油拋光、各種工藝用水濾網、糖漿等原料的過濾、濾除飲料中的懸浮物；
4、化工石油領域：過濾潤滑油、分離聚合物、回收催化劑、成品灌裝前的過濾、濾清樹脂；
5、水處理和膜工業：清除水管中的水垢或鈣化物、過濾處理廢水的化學品、超濾膜的前置保護等。
綜合以上的分析我們就可以看出高效過濾網在水資源污染的治理作用，其實現在很多的高效過濾設備只要加以合理的運用，都是可以在污染的治理中發揮很不錯的作用的。
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空氣淨化器濾網呈灰黑色該馬上清洗
在調查中發現，盡管空氣淨化器的種類很多，淨化方式濾網也各不相同，但市場占有量最大的還是過濾型的。此類淨化器是利用多孔過濾材料，把懸浮在空氣中的微粒截留並收集起來，起到淨化室內空氣的作用。
一般來說，空氣淨化器的濾網有三四層。第一層是預過濾網，主要為了除去顆粒較大的灰塵毛發等；第二層是高效HEPA過濾網，可過濾直徑在0。3微 米~20微米的可吸入顆粒物，其中就包括PM2。5；第三層是活性炭濾網，主要用於祛除異味。“如果不能及時清潔或更換已積滿灰塵、顆粒的過濾網，就會導 致淨化器的功能下降，積聚在濾網上的灰塵、霉菌還可能給室內造成二次污染。”國家室內車內環境及環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生指出，使用過濾型空氣 淨化器，一定要注意濾網、濾芯的壽命。
現在，很多空氣淨化器都有濾網更換的提示燈。根據說明書查看，當指示燈亮後，消費者就需要更換過濾網。如果沒有指示燈，也需要根據自己的使用頻率，觀察並對照產品說明書上的使用年限，做好清潔和更換工作。
通常，最外層的預過濾網髒了，在打開機器時，就能很清晰地看到黑灰色。此時，可通過吸塵器進行清潔，若允許水洗，也可以放在水龍頭下衝掉髒東西；對於可 清洗的脫臭濾網，可根據需要，在水龍頭下進行衝洗，對於不可清洗的脫臭濾網，需按照說明書的使用年限，進行更換；對於除甲醛濾網，一定要定期更換，尤其是 新裝修的房間，最好一年一換；一般HEPA過濾網的使用壽命長達10年，但最好2~5年更換一次，PM2。5問題嚴重的地區，高效率濾網最好更換得頻繁一些；如果室內空氣不是特別污濁，按照平均一天使用6~8小時計算，活性炭層的使用壽命僅有6個月左右，最好半年換一次。
購買空氣淨化器時，店員常會告訴消費者，“過濾網直接拿出來晾曬就可以再用了，不會產生太多的維護費用，特別經濟實惠。”然而，宋廣生表示，暴曬的方式並不能起到延長產品使用壽命的作用，為了保證空氣淨化器的淨化效果，還是應該定期更換濾網。
需要提醒的是，常常開窗，保證空氣流通，才是更好的淨化方式。在室外空氣污染嚴重或室內環境污染的情況下，可使用空氣淨化器起輔助作用。開啟空氣淨化器時，要關閉門窗，營造一個相對封閉的環境，確保產品起到更好的手套箱淨化效果；如果室外空氣質量很好，就沒有必要長時間開啟空氣淨化器，應以通風為最先選擇。空氣淨化器盡量不要靠牆壁或家具擺放，最好放在房屋中間，或在使用時離開牆壁1米以上的距離。由於淨化器周圍有害氣體比較多，一般不要將其放在離人體太近的地方。
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空氣淨化器濾網功能大揭秘：8種濾網誰更強
1。初效濾網，這層濾網基本是每個淨化器必備的，它一高效率濾網般采用專用聚酯纖維材料組成，看上去較為輕薄，厚度較薄，網口也比較大，這層濾網主要是濾除室內空氣中的毛發、纖維絨、大顆粒物、皮屑等。
2。HEPA濾網，它 是由疊片狀硼硅微纖維制成的，像紙一樣，正如我們看到的，HEPA濾網大多為白色，由成百上千的規則的褶皺組成。較好濾網的HEPA濾網一般對直徑為0。3微 米以上顆粒有99。99%的過濾效率。專門去除多種空氣中的污染成分而設計。可高效去除可吸入顆粒物、卷煙煙氣、花粉等。
3。活性炭濾網，活 性炭過濾網采用通孔結構的鋁蜂窩、塑料蜂窩、紙蜂窩為載體。與傳統活性炭過濾網相比，具有更優良的氣體動力學性能，體積密度小，比表面積大、吸附效率高， 風阻系數小。蜂窩狀活性炭濾網是在聚氨酯泡棉上載附粉狀活性炭制成，其含碳量在35%-50%左右。具有活性炭高效的吸附性能，可用於空氣淨化，去除揮發 性有機化合物甲醛、甲苯、硫化氫、氯苯和空氣中的污染物。空氣阻力小，能耗低，可在一定風量下除臭、除異味，淨化環境，具有很好的淨化效果。
其他濾網介紹：
1。雙飛燕濾巨人第三代空氣淨化器濾網，由雙飛燕獨家研發的第三代空氣淨化器雙飛燕濾巨人，具備“超淨化全水洗負離子科技”，由於采用輕巧的高分子材 料，因此濾網可重復清洗利用，不會造成二次污染。消費者只需將濾網取出用水清洗干淨，便能持續使用，不影響功效，也無需成本的持續投入。
2。 等離子集塵網，采 用獨特專利設計，由高壓電源、電暈絲和集塵板組成。采用蜂窩金屬材料集塵，具有重量輕、接觸面積大、低風阻、集塵效果好的特點，維護清洗方便。其功效是捕 捉空氣中的油煙、卷煙煙霧、細菌、可吸入顆粒物、花粉，對煙霧有特效。與HEPA結合使用時，可以提高HEPA的手套箱集塵殺菌效率和使用壽命。
3。光觸媒過濾網，以 納米二氧化鈦光觸媒為原料，結合最新技術使光觸媒以最小的顆粒均勻附著在不同物質表面光觸媒是以太陽光、日光燈、紫外光為能源，激發價帶紙框初級濾網上的電子(e-) 躍遷到導帶，在價帶上產生相應的空穴(h+)，生成具有極強氧化作用的活性氧和氫氧自由基，將甲醛、甲胺、苯、二甲苯、TVOC等有害有機物、污染物、臭 氣、細菌等氧化分解成無害的CO2和H2O，達到淨化空氣、分解有害有機物的目的。
4。加濕過濾網，目前空氣淨化器與加中效率濾網濕器有相結合的趨勢，主要是在空氣淨化器的水槽處增加蜂窩狀的加濕盤，采用自然式增發加濕，並且具有吸附灰塵的功能。
5。甲醛過濾網，是 專門用來過濾甲醛的濾網，通常情況下不能單獨使用，而須安裝於其他設備中，起到過濾、吸附空氣中甲醛的作用。部分復合高效去甲醛濾網除了具有高效吸收甲醛 功能，還可在瞬間過濾掉其他揮不織布濾網發性有機物外，還可有效過濾過敏原和細菌。它與活性炭濾網的主要區別是它是活性炭與微纖維的組合，去除效率更高。
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2014年7月1日星期二
櫥櫃儲物巧妙升級 讓廚房瞬間變靚
在儲物櫃的設計上，以往櫥櫃最常見的就是地櫃、吊櫃。地櫃置物櫃的儲物功能毋庸置疑是最好的。除此之外，櫥櫃其他部分的儲物功能也越來越好。
吊櫃也從原來的以裝飾為主，轉化為兼顧儲物功能。不僅如此，立櫃內部配置的升級換代，隔板的亮化，甚至島台上方吊架的充分利用，都使櫥櫃的設計更加地實用了。
吊櫃是廚房中最美觀的儲物櫃。玻璃櫃門，燈光裝飾，都可以使廚房的整體環境更美觀。但櫃子的本職是用來放東西的，用吊櫃來放些不常用的東西最合適。
傳統做法：以往吊櫃的設計是以裝飾為主，主要注重櫃門的款式，對內部並沒有特別設計，大都是隔板。這類的吊櫃可以放一些不常用的東西，如儲備的清潔用 品等。但一些很重的東西，如米、面等，是絕對不能放在吊櫃裡的，不僅是考慮到櫃子承重問題，在使用時將這些重物舉上舉下也不利於健康。
升級做法：吊櫃可以用來放置碗碟。碗碟的放置置物櫃一 般都需要瀝水盤，大都設計在地櫃灶台下。但總是彎腰取用，時間長了不利於健康。吊櫃下櫃的高度一般與人手臂高度差不多，所以把最常使用的碗碟放在吊櫃裡是 很健康的一種做法。只需要將吊櫃最下面的底板換成瀝水盤就行。不過要注意的是放置碗碟的吊櫃一定要設在水槽上方，不然碗碟滴水會影響櫥櫃其他功能的使用。
島台是很有生活情趣的一種櫥櫃設計。它不是必需的，但可以提升你的生活品位。而圍繞島台，許多配件的設計也是很有生活品位的。吊架就是其中之一。
傳統做法：傳統的島台吊架只是在純歐式的櫥櫃設計中才有。特別是那種有精美雕花的鑄鐵吊架。再不就是不設吊架，而把煙機灶台放在島台上。這樣做不僅不好處理煙道的問題，還白白浪費了空間。
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內外兼修 塑造儲物櫃新風尚
儲物櫃對於一個家來說是必不可少的組成部置物櫃分，它根據方位分為了客廳儲物櫃、衛生間儲物櫃、臥室儲物櫃等等。儲物櫃占據的空間一般來說不算小，所以它的外觀對於整個房間的裝修風格是有一定影響的。
韓式田園風格的儲物櫃。
韓式田園風，多強調的是像牙白的家居和小碎花的搭配。像牙白的家具也非常容易跟法式風格的家具混淆，但是只要整體上無傷大雅，韓式和法式裝修風格的房屋都可以選擇這一款儲物櫃。它既適合放在客廳玄關也適合放在臥室中。
後現代風格的儲物櫃。
色彩鮮艷明亮的塗抹效果，使得這款未來感十足的儲物櫃顯得亮眼許多。它的的明艷與周圍的冷色調反差過大，擁有跳躍性思維的藝術家們必然會青睞這樣的藝術品。
兒童房多彩儲物櫃。
兒童房的設計俏皮可愛，選用這種滿牆式的壁櫃設計，充分利用了空間。顏色地搭配上多需要注意清新明亮。
多層鬥櫃。
鬥櫃地使用已有很多年的歷史，中式和西式風格都有各自的特點。從儲物方面來講，鬥櫃設計特點決定了它置物櫃儲物的局限性。雖然它只能儲物一些小件物品，但是它的外觀真的很容易給你的整體風格加分。無論你是作為裝飾放在玄關處還是扔在臥室裡，它都能夠與周圍的環境相輔相成，融為一體。
地中海式特色儲物櫃。
這款儲物櫃效果明顯能夠看出特色鮮明，泛白做舊的木質表面，直線條紋地設計，都一一地詮釋了典型的地中海風格的主要特點。梯狀地設計讓房間整體畫面協調美觀，不再是平鋪直敘的感覺。
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韓式田園風格的儲物櫃。
韓式田園風，多強調的是像牙白的家居和小碎花的搭配。像牙白的家具也非常容易跟法式風格的家具混淆，但是只要整體上無傷大雅，韓式和法式裝修風格的房屋都可以選擇這一款儲物櫃。它既適合放在客廳玄關也適合放在臥室中。
後現代風格的儲物櫃。
色彩鮮艷明亮的塗抹效果，使得這款未來感十足的儲物櫃顯得亮眼許多。它的的明艷與周圍的冷色調反差過大，擁有跳躍性思維的藝術家們必然會青睞這樣的藝術品。
兒童房多彩儲物櫃。
兒童房的設計俏皮可愛，選用這種滿牆式的壁櫃設計，充分利用了空間。顏色地搭配上多需要注意清新明亮。
多層鬥櫃。
鬥櫃地使用已有很多年的歷史，中式和西式風格都有各自的特點。從儲物方面來講，鬥櫃設計特點決定了它置物櫃儲物的局限性。雖然它只能儲物一些小件物品，但是它的外觀真的很容易給你的整體風格加分。無論你是作為裝飾放在玄關處還是扔在臥室裡，它都能夠與周圍的環境相輔相成，融為一體。
地中海式特色儲物櫃。
這款儲物櫃效果明顯能夠看出特色鮮明，泛白做舊的木質表面，直線條紋地設計，都一一地詮釋了典型的地中海風格的主要特點。梯狀地設計讓房間整體畫面協調美觀，不再是平鋪直敘的感覺。
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如何才能有效的預防失眠
失眠有效預防一、良好的心態：要保持良好的心態，不要過痔瘡於緊張，要根據自身的情況，合理的安排學習和工作，也不要把自己的期望值看得太高，這樣就不會有心理壓力，也許會有意想不到的收獲。
失眠有效預防二、生活盡量保持規律性：如果想要健康就要有良好的生活習慣，有好的休息就能有充沛的精力進行工作，所一定要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，好質量的睡眠，來面對各方面的壓力。
失眠有效預防三、晚上泡腳利於睡眠：每天晚上用溫水泡腳，並進行腳部按摩，就有利於血液循環，促進睡眠。
失眠有效預防四、盡量不熬夜：現在有很多的人都加班加點的工作，就會經常的喝濃茶咖啡提神，長時間就會使人的生物鐘失常，打破睡眠的規律，導致失失眠眠，所以睡覺前不要喝會使人興奮的飲料。
失眠有效預防五、飲食要合理：要保證三餐正常，晚飯要少吃，盡量避免辛辣刺激或是過於葷腥的食物，食物要吃清淡好消化，睡覺之前也不要吃得過飽，這會對腸胃造成負擔，不利於睡眠。
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如何有效地預防失眠症狀的出現
1、要預防失眠症狀的出現，首先要避免精神高度緊張，保持失眠良好心態。每個人要根據自身特點，安排工作、學習，期望值不要過高。這樣，可能就會有意想不到的效果。
2、盡量不熬夜。由於社會競爭劇烈，許多人每天加班加點工作。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以繼續工作。長此以往，打亂了人體的生物鐘，破壞了睡眠規律，從而出現失眠。所以預防失眠症睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。
3、適當運動能夠預防失眠症狀的出現。所以，我們每天早晚可以適當做些運動，比如散步、慢跑、打太極拳等等，這樣有利於精神放松，使人痔瘡的睡眠中樞工作正常，入睡順利。
4、預防失眠症生活盡量保持規律性。生活規律對人的健康非常重要，沒有很好的休息，就不能很好地工作。所治療失眠以要想有充沛的精力應對競爭，就必須生活規律，保證充足的睡眠。
5、飲食要合理。要預防失眠症狀的出現，合理的飲食習慣很重要。我們每天要在保證三餐的基礎上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。中醫有句名言：“胃不和，而臥不安。”說的就是吃得不舒服會造成失眠，所以晚飯不可吃得過飽，且以吃清淡、易消化食物為好。
6、晚上泡腳利於睡眠。每晚用溫水泡腳10分鐘，並用手按摩腳以促進血液循環，可以幫助入睡並促進睡眠。
7、睡前避免過度興奮或思慮過度，否則極易出現失眠症狀。如睡前不看過於激烈的電影、電視、小說，也不要想過度悲傷的事，使精神放松，則利於入睡。
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